Mokslininkų atliktas tyrimas
Neseniai atliktas mokslinis tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 6 tūkstančiai žmonių, atskleidė įdomių faktų apie socialinių tinklų įtaką mūsų psichinei sveikatai. Tyrėjai išsiaiškino, kad socialiniai tinklai retai daro didelę įtaką mūsų laimei. Daugeliu atvejų jų įtaka yra minimali, o depresijos ir nerimo būsenos dažniausiai kyla dėl genetinių veiksnių ir asmeninių problemų.
Genetikos ir asmeninių problemų vaidmuo
Tyrimas rodo, kad žmogaus psichinė sveikata dažniau priklauso nuo genetinių veiksnių ir asmeninių gyvenimo iššūkių, o ne nuo laiko, praleisto socialiniuose tinkluose. Tai reiškia, kad nors socialiniai tinklai gali turėti tam tikrą įtaką mūsų emocinei būsenai, didesnį vaidmenį atlieka individualios aplinkybės.
Socialinių tinklų naudojimas be baimės
Šie tyrimo rezultatai leidžia daryti išvadą, kad galime toliau naudotis socialiniais tinklais be didelės baimės dėl jų neigiamo poveikio mūsų psichinei sveikatai. Žinoma, svarbu neprarasti saiko ir stebėti savo emocinę būseną, tačiau nėra reikalo pernelyg nerimauti dėl socialinių tinklų sukeliamo streso.
Išvados
Apibendrinant galima teigti, kad socialiniai tinklai nėra pagrindinė depresijos ar nerimo priežastis. Mūsų psichinei gerovei didesnę įtaką daro asmeniniai gyvenimo aspektai ir genetika. Todėl svarbiausia yra rūpintis savo emocine sveikata ir ieškoti pagalbos, kai to reikia.
