Tyrimas susiejo ryškesnę dienos šviesą su mažesne demencijos rizika
Mokslininkų komanda, vadovaujama Guangzhou Medical University tyrėjų, ištyrė 87 577 suaugusiųjų duomenis ir nustatė ryšį tarp didesnio dienos apšvietimo bei mažesnės demencijos rizikos.
Kiekvienas dalyvis savaitę ant riešo nešiojo įrenginį su apšvietimo jutikliu, kuris fiksavo, kiek šviesos žmogus gauna dieną ir naktį. Po to dalyviai buvo stebimi kelerius metus, o stebėjimo medianinė trukmė siekė 8,1 metų. Per šį laiką demencija išsivystė 741 žmogui.
Tyrimo duomenimis, tarp žmonių, kurių vidutinis dienos apšvietimas viršijo 1000 liuksų, demencijos rizika buvo 16 proc. mažesnė nei tarp tų, kurie gaudavo mažiau šviesos. Kaip orientyrą autoriai nurodo, kad 1000 liuksų apytikriai atitinka apniukusią dieną lauke.
Reikšmės turėjo ir ryškios šviesos trukmė. Jei žmogus per dieną bent 42 minutes būdavo veikiamas ne mažesnio kaip 5000 liuksų apšvietimo, demencijos rizika buvo 17 proc. mažesnė.
Autoriai teigia, kad šis ryšys išliko ir įvertinus daugelį sveikatos, gyvenimo būdo bei aplinkos veiksnių. Atskirai atlikta analizė parodė, kad trumpesnė nei 42 minučių ryškios dienos šviesos trukmė buvo stipresnis demencijos prognozės rodiklis nei šeši žinomi rizikos veiksniai, tarp jų nutukimas, alkoholis ir galvos smegenų traumos.
Tuo metu statistiškai reikšmingo ryšio tarp naktinės šviesos poveikio ir demencijos nenustatyta.
Viena iš galimų priežasčių, kurią mini autoriai, yra cirkadiniai ritmai. Dienos šviesa padeda reguliuoti vidinį organizmo laikrodį, susijusį su miegu, aktyvumu ir smegenų veikla. Papildomos analizės rodo, kad dalį nustatyto ryšio gali paaiškinti būtent šių ritmų ir kai kurių smegenų struktūrų skirtumai.
Ryšys labiausiai išryškėjo tarp vadinamųjų vakarinių chronotipų žmonių, APOE ε4 genetinio varianto nešiotojų ir tų, kurie labiau buvo veikiami šviesos naktį.
Patys autoriai dienos šviesą vadina galimu nauju demencijos rizikos rodikliu, tačiau pabrėžia, kad dar reikia tyrimų, kurie parodytų, ar šviesos režimo keitimas tiesiogiai veikia šią riziką.
